Wir bieten regelmäßig Seminare zu folgenden Themen an
Qigong
In diesem Seminar lernen Sie Übungen kennen, mit denen Sie entspannter und gesünder werden können. Nutzen Sie die Möglichkeit, die Vorteile des Qigong zu erfahren und spüren Sie Ihre innere Energie.
Es sind keine Erfahrungen und Voraussetzungen erforderlich und das Seminar ist für jeden, unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlichen Voraussetzungen,geeignet
Selbstverteidigung für alle
Die Selbstverteidigungstechniken des Pok-Kek sind leicht erlern- und anwendbar. Lernen Sie Möglichkeiten kennen, sich konsequent zur Wehr zu setzen. Steigern Sie Ihre Selbstsicherheit und erfahren Sie wichtige Verhaltensregeln, um kein Opfer zu werden.
Selbstverteidigung für Frauen
Die Selbstverteidigungstechniken des Pok-Kek sind für Frauen sehr gut geeignet, da der Schwerpunkt nicht auf dem Einsatz von Muskelkraft liegt. Bei diesem Seminar üben Sie unter Gleichgesinnten, wie Sie sich erfolgreich zur Wehr setzen können. Die Übungen sind auf Angriffe abgestimmt, die besonders Frauen und Mädchen befürchten müssen.
Selbstverteidigung für Kinder
In diesem mehrwöchigen Seminar wird ein Gefühl der eigenen Möglichkeiten und das Selbstbewusstsein entwickelt. Die Übungen, verbessern die Haltung und die Koordinationsfähigkeit und zeigen, wie sich auch Kinder zur Wehr setzen können. Durch eingebaute Spiele ist das Trainieren sinnvoll und macht Spaß.
Pok-Kek Einführungsseminar
Lernen Sie das Pok-Kek kennen und erfahren Sie, welche Vorteile es für die Gesundheit bietet und wie sich jeder im Notfall verteidigen kann.
Die Termine unserer Seminare finden sie auf der Seite „Aktivitäten“. Oder fragen Sie einfach nach, telefonisch oder per Email.