Qigong
Qigong beinhaltet chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsübungen.
Es ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und hat eine jahrtausende alte Tradition.
Die Übungen stärken die Lebenskraft, kräftigen und dehnen den Körper, sorgen für eine korrekte Körperhaltung und bewirken eine wohltuende Entspannung. Das Ergebnis ist ein kräftiger, geschmeidiger Körper und ein ruhiger Geist mit positiver Ausstrahlung. Es sind keinerlei körperliche Voraussetzungen erforderlich und das Üben ist in jedem Alter möglich.
Qigong wird als Bestandteil des Pok-Kek, aber auch als eigenständiges Übungssystem angeboten.